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Nach der Podcast-Folge #4 über Krisen wollen wir uns in Folge #5 den Lösungen widmen. Wir blicken also nach vorne! … oder nach hinten? … zur Seite? Wo finden wir eigentlich Lösungen? Sind Lösungen bereits in uns selbst angelegt? Wie verhält sich das Problem zur Lösung? Bedarf es einer sorgfältigen und intensiven Analyse des Problems oder erreichen wir Lösungen auch mühelos und spielerisch? Gibt es so etwas wie den großen Wurf? Einen Befreiungsschlag? Oder sind eher die kleinen Schritte vielversprechend?

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Julia, Thomas und Felix sprechen über Krisen: Wie begegnen wir persönlichen Krisen? Zu welchen Bewältigungsstrategien neigen wir in der Krise? Auf welche erlernten Muster greifen wir zurück? – Eine gute Begleitung beim Nachdenken über Krisen kann das Modell der empirisch eruierten vier Krisenbewältigungstypen der Autor*innen Hans Lieb und Barbara Brink sein (Lieb, Hans/Brink, Barbara: Krise – Herausforderung und Chance, in: Systhema 2/2009, 23. Jg., S.151ff.). https://www.hans-lieb.de/files/data/publikationen/Systhema_2_2009_Krise2.pdf

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„Arbeit ist das halbe Leben.“ – so heißt es. Unbestreitbar: Diese Hälfte unseres Lebens ist wichtig und notwendig. Arbeit kann leicht von der Hand gehen und beflügeln aber auch mühselig und frustrierend sein. Sie kann krank machen aber auch Identität und Sinn stiften. Wie erleben wir unsere Arbeit? Wie integrieren wir unseren Beruf so in unser Leben, dass wir ihn als zufriedenstellend oder sogar als erfüllend erfahren? Welchen Stellenwert hat Geld? Welche Rolle spielen unsere Ziele und Werte? … und last but not least: Haben wir beim Arbeiten schon einmal den Flow erlebt?

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Im Homeoffice bestimmen Videokonferenzen oft die Taktung unseres Arbeitstages.  Gleichzeitig empfinden viele von uns die Treffen im virtuellen Raum als anstrengend und unbefriedigend. Teams berichten von mangelnder Tiefe in der Kommunikation oder leiden unter kalten Konflikten. Müssen wir noch lernen, die Möglichkeiten des digitalen Arbeitens voll auszuschöpfen? Oder stoßen wir bereits an Grenzen? Worin liegt die besondere und unverzichtbare Qualität der Begegnung in physischer Präsenz?

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Social Distancing, Homeoffice, Homeschooling: Im zweiten Lockdown verdichtet sich das Arbeits- und Familienleben auf belastende Art und Weise in den eigenen vier Wänden. Das Zuhause wird zum Stressort. Obwohl das Leben verlangsamt erscheint, fühlen wir uns oft erschöpft und antriebslos. Wir nennen diese Erfahrung Homeburnout. Wie können wir damit umgehen und zu dem zurückfinden, was uns stark macht?

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